건강정보 썸네일형 리스트형 건강한 습관 만들기 안녕하세요. 건삼입니다!오늘 가져온 주제는 '건강한 습관 만들기'라는 주제를 가져왔습니다. 바쁜 현생을 살아가다 보면 좋은 건지 나쁜 건지 구분을 하지 않고 생각 없이 행동할 때가 많은 것 같습니다. 저의 하루를 돌아보며 항상 느끼는 부분이죠🥲.. 여러분들은 평소 건강한 습관을 지키며 살고 계실까요? 이 글을 읽으시면서 한 번 되돌아보시고, 나쁜 습관을 줄임과 동시에 좋은 습관을 이행해 보시면 어떨까요?건강한 습관에 대해 소개하기 전에 나쁜 습관부터 짚고 넘어가 보겠습니다:)건강에 좋지 않은 나쁜 습관 잘못된 식습관바쁜 현대사회에서 건강하지 못한 식습관은 많은 문제를 초래할 수 있습니다. 인스턴트 음식이나 패스트푸드와 같은 '가공식품 위주의 식단'은 편리하지만, 고지방과 고나트륨으로 인해 만성질환의 위.. 더보기 건강의 정의와 중요성 안녕하세요. 건삼입니다!여러분들은 평소 건강한 생활을 하고 계실까요? 바쁜 현생을 살아가려면 건강한 생활을 하기 힘들긴 합니다. 저 또한 매일 건강하게 살아야지 다짐만 하고 실천하지는 않는 것 같습니다😂 그래서 저의 블로그에서는 건강한 삶을 실천하기 위해 건강과 관련된 글을 써보려 합니다.오늘은 저의 첫 포스팅인 만큼 가벼운 주제를 들고 글을 써보려 합니다..! 주제는 바로 제목에 나와있는 '건강의 정의와 중요성'입니다.건강의 정의건강이란 단순히 병이 없거나 허약하지 않은 상태를 넘어서, 신체적, 정신적, 그리고 사회적 안녕(well-being)이 조화를 이루는 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면, 건강은 전반적인 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소입니다. 건강의 세 가지 주요 요소신체.. 더보기 이전 1 2 다음
